Autor: Tester

Kategoria: WIADOMOŚCI

Opublikowano: 17 grudzień 2014

Poprawiono: 17 grudzień 2014

Utworzono: 17 grudzień 2014

Odsłony: 1754

---

Ruch Narodowy w środę przestawił swojego kandydata w najbliższych wyborach prezydenckich. Będzie nim Marian Kowalski.

W tamtym tygodniu działacze Ruchu Narodowego zapowiedzieli, że do końca tego roku poznamy kandydata narodowców w wyborach na prezydenta Polski.

Na środowej konferencji narodowcy zaprezentowano działacza lubelskiego Obozu Narodowo-Radykalnego, Mariana Kowalskiego, który z ramienia Ruchu Narodowego będzie walczył o fotel prezydenta III RP. Już dziś wiadomo, że jego konkurentami będą: Andrzej Duda (Prawo i Sprawiedliwość) oraz Janusz Palikot (Twój Ruch).

Wybory na prezydenta Polski odbędą się w maju 2015 roku.

Ochroniarz, trener, polityk

Marian Kowalski ma 50 lat. Uczęszczał do I Liceum im. Stanisława Staszica w Lublinie z którego został usunięty podczas stanu wojennego. Później podjął pracę w sklepie rodziców, a po ich śmierci prowadził firmę samodzielnie. Obecnie jest ochroniarzem i instruktorem sportowym. Zasiada w Radzie Decyzyjnej Ruchu Narodowego. Jest także działaczem Brygady Lubelskiej Obozu Narodowo-Radykalnego. Niegdyś pełnił funkcję rzecznika prasowego ONR. Tydzień temu ogłoszono powstanie partii o nazwie Ruch Narodowy, w której Kowalski został wiceprezesem.

W wyborach na prezydenta Polski będzie startował po raz pierwszy. W tegorocznych wyborach samorządowych kandydował na prezydenta Lublina. Uzyskał 3 332 głosy. W maju 2014 roku wziął udział w wyborach do Parlamentu Europejskiego. Startował z pierwszego miejsca na liście Ruchu Narodowego w województwie lubelskim i zdobył ponad 5700 głosów. W 2006 roku był kandydatem na prezydenta Lublina z ramienia Unii Polityki Realnej.


Źródło: wmeritum.pl

Autor: Tester

Kategoria: KOBIECY KĄCIK

Opublikowano: 13 grudzień 2014

Poprawiono: 13 grudzień 2014

Utworzono: 13 grudzień 2014

Odsłony: 3257

---

Dzisiaj skupimy się na pielęgnacji ust. Jesień/zima to nie jest dobry czas dla naszej skóry, szczególnie tej wrażliwej, która jest najbardziej narażona na działanie czynników zewnętrznych. Powinniśmy o tej porze roku zwracać na pielęgnację większą uwagę. 

Opiszę Wam dzisiaj, jak zrobić samodzielnie balsam, który pomoże zregenerować popękane usta. Potrzebujecie tylko kilka rzeczy, które są tanie i łatwo dostępne, czyli: małe pudełeczko np. po błyszczyku, olej kokosowy, wazelina kosmetyczna biała, aromat waniliowy/pomarańczowy/kokosowy (według preferencji). 

Olej kokosowy, jest nie tylko stosowany w kuchni, ale też w kosmetyce. Jest drogocennym olejem, zawierającym dużą ilość kwasów tłuszczowych i witam, który znajduje zastosowanie w wielu aspektach naszej pielęgnacji. 

Olej kokosowy stosowany jest między innymi jako:
- maska na włosy - pomaga nam odbudować strukturę włosa, odżywia je i nadaje im błysku
- balsam do ciała - który silnie nawilża przesuszoną skórę
- balsam na rozstępy - sprawia, że stają się mniej widoczne
- krem do twarzy - zmniejsza widoczność zmarszczek
- maść na otarcia, oparzenia - regeneruje skórę

Silne właściwości regenerujące i nawilżające są tutaj głównym aspektem wyboru oleju kokosowego jako skład dla naszego balsamu.

Co należy zrobić? Nic prostszego! 
1.    Bierzemy dużą łyżkę, umieszczamy na niej w stosunku 3:1 olej kokosowy (dostępny w sklepach internetowych) i wazelinę kosmetyczną białą (dostępna w każdej aptece za ok. 4 zł). 
2.     Następnie musimy to wszystko lekko podgrzać (najlepiej nad małym podgrzewaczem bezzapachowym), aby składniki zmieszały się ze sobą i utworzyły jednolitą masę. 
3.    Jeśli już otrzymaliśmy naszą mieszankę, wlewamy ją do małego pudełeczka i dolewamy naszego ulubionego aromatu np. kokosowego, aby uzyskać przyjemny zapach. 
4.    Na sam koniec wkładamy pudełeczko z naszym balsamem na 10-15 minut do lodówki. 

Potem możemy cieszyć się własnoręcznie zrobionym produktem! Jeszcze lepiej zrobić go i podarować w prezencie dla przyjaciółki, która na pewno doceni Wasz mały gest. Ja tak zrobię.

Marika Pietrzak
  
 Źródło: tojakobieta.pl

Autor: Tester

Kategoria: WIADOMOŚCI

Opublikowano: 14 grudzień 2014

Poprawiono: 14 grudzień 2014

Utworzono: 14 grudzień 2014

Odsłony: 1626

---

Przewodniczący senackiej komisji sił zbrojnych Carl Levin oświadczył, że dotarł do kolejnych informacji potwierdzających, że George Bush junior świadomie konfabulował na temat przesłanek ataku na Irak w 2003 r.

Levin mówił wczoraj, że zapoznał się z meldunkami CIA, które ostrzegały i odradzały prezydentowi Bushowi powoływanie się na domniemane spotkanie Mohammeda Atty - lidera grupy, która przeprowadziła ataki 11 września, z irackim wywiadem. Jak potwierdził Levin, na podstawie dostępnych mu materiałów, po raz kolejny potwierdza się, że łączenie Saddam Husajna z atakiem na World Trade Center "oczywiście było fikcją". Levin wezwał przy tym do pełnego ujawnienia dokumentacji CIA w tej sprawie.

Rzekome powiązania byłego przywódcy Iraku z Al-Kaidą i zamachami z 11 września, były jednym z głównych argumentów użytych przez adminsitrację Busha juniora do przekoania amerykańskich elit politycznych i społeczeństwa do poparcia planu wojny z tym krajem.                                                                                                                                                                                                                                       
Źródło: rt.com/kresy.pl

Autor: Tester

Kategoria: KOBIECY KĄCIK

Opublikowano: 13 grudzień 2014

Poprawiono: 13 grudzień 2014

Utworzono: 13 grudzień 2014

Odsłony: 3165

---

Trening dla początkujących: część A

https://www.youtube.com/watch?v=89LCn8uc93E



Dla wszystkich, którzy właśnie rozpoczynają swoją przygodę z siłownią mamy dobrą wiadomość.
Przedstawiamy Wam trening dla osób początkujących, który składa się z 2 części: części A- smukłe nogi i jędrne pośladki oraz z części B: piękna sylwetka.

Trening dla początkujących składa się z 2 dni: część treningu A, który poświęcony jest jędrnym pośladkom i smukłym nogom oraz część B.
Część A składa się z 4 ćwiczeń, które pokazuje Wam Natalia w tym odcinku. Znajdziecie wśród nich:
* prostowanie nóg na maszynie siedząc
Mięśniem, który tutaj głównie pracuje, jest mięsień czworogłowy, czyli przód uda. Pierwsza sprawa to indywidualne dopasowanie oparcia i rollera. Musisz to dopasować tak, abyś czuła się wygodnie, wykonując ćwiczenie. Kolejna sprawa to dobór obciążenia. Na początek wybierz niewielkie, tak aby tylko nauczyć się ruchu, który masz wykonywać, ale z czasem nie wahaj się zwiększać obciążenie. Ruch wykonujemy przez wyprostowanie nóg w kolanach. Staraj się ich nie przeprostować, a wyprostować i pozostawić chwilę w napięciu. Musisz zaakcentować zatrzymanie. Ruch powrotny musi być kontrolowany, wiec świadomie i powoli uginaj ponownie nogi. Ciężar nie powinien uderzać o ciężar. Dzięki temu noga cały czas będzie w napięciu i nie będzie żadnej kontuzji. Oddech – kolejna istotna sprawa. Bardzo ważna kwestia. Wydech wykonujemy przy wyproście, wdech – w momencie uginania kolan. Musisz postarać się zapamiętać wszystkie te elementy, aby w płynny i harmonijny sposób wykonać ćwiczenie. Wykonuj 3 serie po 15 powtórzeń. Przerwy powinny być nie za długie, trwać ok. 30 sekund.
* uginanie nóg na maszynie siedząc
Główna partia pracująca na tej maszynie to mięsień dwugłowy uda, czyli tył uda. Na tej maszynie wykonujesz ćwiczenie siedząc. Pamiętaj o indywidualnym dopasowaniu ustawień i doborze obciążenia.
3 x 15 powtórzeń
* przysiady
Przysiad (squat) – najbardziej popularne, dość trudne ćwiczenie, które przynosi najlepsze efekty, po którym ma się naprawdę jędrne pośladki. Aby wykonać prawidłowo przysiad, spróbuj wykonać go przy ścianie/lustrze. Podejdź blisko do ściany. Łopatki ściągnięte, klatka piersiowa wypięta, czubek głowy wyciągnięty do góry, stopy blisko ściany i opuść biodra do tyłu w dół. Ruch wykonuj powoli i dokładnie. Nie uderz głową w lustro  4 x 30 powtórzeń (z użyciem gryfu)
* przysiady wykroczne / przysiady wykroczne do tyłu
3 x 15 powtórzeń                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Źródło: projektbefit.com

Autor: Tester

Kategoria: WIADOMOŚCI

Opublikowano: 14 grudzień 2014

Poprawiono: 14 grudzień 2014

Utworzono: 14 grudzień 2014

Odsłony: 1844

---

Deputowany rosyjskiej partii lewicowej „Sprawiedliwa Rosja”, Michaił Jemielianow odniósł się do niedawnej decyzji senatu USA, która dotyczyła wysyłania Ukrainie broni. Jego zdaniem, Rosja powinna odpowiedzieć „adekwatnymi środkami”.

Zdaniem deputowanego, takimi środkami mogłoby by wprowadzenie wojsk rosyjskich na Ukrainę. Decyzję amerykańskiego senatu określił jako „skrajnie niebezpieczną”. Powiedział również, że Rosja powinna powrócić do decyzji Izby Wyższej i dać prezydentowi Putinowi  możność „zapobiegawczego użycia sił wojskowych na terytorium Ukrainy”, zanim „Ukraina będzie uzbrojona i stanie się naprawdę niebezpieczna”. Dodał również, że jego zdaniem USA nie są zainteresowane deeskalacją konfliktu, a działania Amerykanów mogą zmierzać do uczynienia z Ukrainy „międzynarodowego bojownika przeciwko Federacji Rosyjskiej”. "Za kilka lat Ukraina będzie biednym, głodnym krajem z antyrosyjskim rządem, który będzie wychowywał uzbrojone po zęby społeczeństwo w nienawiści do Rosji" - powiedział Jemielianow.

Źródło: kresy.pl

Autor: Tester

Kategoria: KOBIECY KĄCIK

Opublikowano: 13 grudzień 2014

Poprawiono: 13 grudzień 2014

Utworzono: 13 grudzień 2014

Odsłony: 3068

---

Śliwki, powidła i inne konfitury kojarzą nam się ze Świętami Bożego Narodzenia. Polecamy przepis na ciasto z masą z kaszy mannej.

Składniki na ciasto:

• 2 szklanki mąki
• 1⁄4 szklanki cukru
• 4 żółtka
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia
• pół kostki masła
• 1⁄4 szklanki miodu

Do przełożenia ciasta: 1 słoiczek powideł śliwkowych Firma Bracia Urbanek

Składniki na masę:

• 3⁄4 - 1l mleka
• 1⁄2 szklanki cukru pudru
• wydrążona laska wanilii
• 1⁄2 kostki masła
• 1⁄2 szklanki kaszy mannej
Do dekoracji: polewa czekoladowa i ulubiona posypka

Przygotowujemy ciasto. Wszystkie składniki ciasta mieszamy a następnie wkładamy pomiędzy dwa arkusze papieru do pieczenia i cienko rozwałkowujemy na grubość ok.2 mm. Z ciasta wycinamy 3-4 prostokąty o wymiarach 20x30cm a następnie pieczemy 20 minut w temp.180 stopni.

Przygotowujemy masę. Mleko zagotowujemy z masłem, cukrem i wanilią a następnie dodajemy kaszę manną, zmniejszamy ogień i intensywnie mieszamy. Po kilku minutach sprawdzamy konsystencję. Jeśli masa jest a rzadka – dodajemy 1-2 łyżki kaszy i gotujemy jeszcze parę minut a następnie zdejmujemy z gazu.

Gotowy blat z ciasta smarujemy powidłami oraz grubą warstwą masy z kaszy mannej a następnie przykrywamy kolejnym blatem. Czynność powtarzamy do momentu zużycia składników a następnie całe ciasto zalewamy polewą czekoladową. Wierzch dekorujemy ulubioną posypką. Całość wkładamy do lodówki na min. 48h.

Po tym czasie ciasto jest gotowe. Możemy je podać w całości lub wyciąć z niego dowolne kształty np. trójkąty, kółka i serwować jako wykwintny deser.  


 Źródło: obcasy.pl

Autor: Tester

Kategoria: BIZNES I FINANSE

Opublikowano: 13 grudzień 2014

Poprawiono: 13 grudzień 2014

Utworzono: 13 grudzień 2014

Odsłony: 2145

---

Przełomowa zmiana w globalnej hierarchii stała się faktem. Międzynarodowy Fundusz Walutowy poinformował, iż Chiny stały się największą gospodarką świata, jednocześnie detronizując Stany Zjednoczone.

Zmiana gospodarczego lidera to znak czasu. Wystarczy wspomnieć, że jeszcze w 2000 roku Stany Zjednoczone produkowały trzykrotnie więcej niż ChRL. W tym roku wartość PKB mierzonego parytetem siły nabywczej w Państwie Środka wyniesie 17,6 biliona dolarów, a więc o około 200 miliardów dolarów więcej niż Stanach Zjednoczonych.


Ukazując powyższe dane w innym wymiarze można napisać, że Chiny odpowiadają dziś za 16,5 procent globalnej gospodarki, podczas gdy w przypadku Stanów wskaźnik ten wynosi 16,3 procent. Kiedy po raz ostatni Stany Zjednoczone nie były gospodarczym hegemonem, prezydentem tego kraju był Ulysses Grant Simpson.

Do porównania użyty został parytet siły nabywczej (purchasing power parity) będący kursem walutowym wyliczonym w oparciu o porównanie cen sztywno ustalonego koszyka dóbr i usług w różnych krajach w tym samym czasie. Zdaniem części ekonomistów wskaźnik ten ułatwia porównywanie PKB poszczególnych krajów, ponieważ uwzględnia siłę nabywczą ludności.


Przypomnijmy, że już w zeszłym roku Chiny zostały światowym liderem pod względem skali handlu światowego, mimo iż według prognoz sytuacja ta miała nastąpić w 2016 roku. Z kolei Stany Zjednoczone wciąż wypadają nieporównywalnie lepiej od Chin jeśli chodzi o PKB per capita, a więc produkt krajowy brutto na mieszkańca. W USA jest to 53,1 tysiąca dolarów, natomiast w Państwie Środka już tylko 9,8 tys. dolarów.

Ogłoszony przez MFW sukces Chin nie byłby możliwy bez bardzo wysokiego tempa wzrostu gospodarczego, które w ostatnich latach wielokrotnie przekraczało 10 procent. Prognozy na kolejne lata pokazują jednak jednoznacznie, że taki poziom nie jest możliwy do osiągnięcia. Prognozowany wzrost gospodarzy Chin w 2015 roku to 7,1 procent.    
 

 Źródło: wmeritum.pl

Autor: Tester

Kategoria: KOBIECY KĄCIK

Opublikowano: 13 grudzień 2014

Poprawiono: 13 grudzień 2014

Utworzono: 13 grudzień 2014

Odsłony: 3608

---

Pokarm jak od mamy 
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowlaka, ale z pewnych względów bywa ono niemożliwe. Niektóre kobiety mają problem z laktacją, więc ich dzieci muszą spożywać od urodzenia specjalne mleko modyfikowane. Na rynku obecnie nie brakuje tego typu pokarmów, które są sprzedawane zarówno w aptekach, jak i w supermarketach.

Od momentu narodzin
Przez pierwsze sześć miesięcy życia możemy karmić niemowlę pokarmem oznaczonym symbolem „1” - przypisanym do określonej grupy wiekowej. W tej kategorii niedawno na rynku polskim pojawiło się mleko w proszku NAN Pro 1 zawierające bakterie L.reuteri, takie jak w pokarmie od matki, a także wysokiej jakości białko OPTI PRO® oraz błonnik pomagający utrzymać równowagę jelitową. Przeznaczone jest dla zdrowych niemowląt, niemających problemów z ulewaniem. Według lekarzy pediatrów jest to jedno z najlepszych mlek dostępnych w powszechnej sprzedaży.  Występuje także w odmianie dla niemowląt o podwyższonym ryzyku wystąpienia alergii jako: NAN Pro H.A. 1 z B.lactis. Jest ono idealnym pożywieniem dla dzieci, które są uczulone na mleko krowie. Zostało opracowane tak, żeby dostarczać organizmowi dziecka niezbędne składniki odżywcze takie, jak: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały.

W rytmie pierwszych kroków
Dziecko kończące pół roku zaczyna dostawać pokarm oznaczony symbolem „2”. NAN Pro 2 z nową formułą to doskonała propozycja w tym przedziale wiekowym. Zawiera aktywne kultury bakterii L.reuteri takie, jakie są w mleku od matki. Wiele matek w tym okresie świadomie decyduje się na zaprzestanie karmienia piersią swojego dziecka, ponieważ pokarm sztuczny zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Według lekarzy pediatrów jest to najlepsze mleko po karmieniu piersią (więcej informacji na http://www.mleko-nan.pl/karmienie-piersia.aspx). Ponadto dla dzieci, u których występuję ryzyko alergii na białko mleka krowiego i które są na diecie hipoalergicznej, dostępne jest specjalne mleko modyfikowane NAN Pro H.A. 2. 

Kiedy smoczek idzie w odstawkę
Po dwunastu miesiącach życia maluch powinien być karmiony mlekiem z symbolem „3” lub „Junior”. Idealną propozycją dla takiego dziecka jest dostępne w sklepach mleko modyfikowane NAN Pro 3 z bakteriami L.reuteri. Z kolei dla tych, które są na diecie hipoalergicznej, przeznaczone jest to z oznaczeniem: NAN Pro HA 3.  Produkowane przez firmę Nestle mleko modyfikowane Nestle Junior od 1 roku życia zawiera aż 19 razy więcej żelaza niż mleko krowie, a także 10 witamin. Występuje w następujących wariantach smakowych: waniliowym, miodowym, a także z kleikiem ryżowym. Wraz z upływem kolejnych miesięcy dziecko może powoli przejść na mleko modyfikowane NAN Pro 4. Jest ono bardzo zdrowe, bo zawiera żywe kultury bakterii BIFIDUS BL, wysokiej jakości białko i wzbogacone jest w witaminy z grupy B.

Nie tak dawno temu nietolerancja przez dziecko laktozy od momentu urodzenia stanowiła spore wyzwanie dla jego opiekunów, którzy musieli mu zapewnić inne źródło pokarmu. Dziś wystarczy odwiedzić pobliski sklep i zaopatrzyć się w specjalne mleko w proszku. Henri Nestle sprawił, że życie wielu rodzin stało się mniej uciążliwe, także tych, w których z różnych względów nie praktykuje się karmienia piersią.  


 Źródło: tojakobieta.pl